Ах, какой аппетитный... )). Я сейчас тоже на такие вещи только смотрю .

concealed а ты то чего?

Я уже с начала февраля 11 кг лишилась ))). Но я, как настоящий доктор, с таблеточками

сколько это темпы, а что за таблеточки?

Это Меридиа, которая аппетит отбивает. Но я знаю все возможные побочные эффекты, а со мной рядом сидит эндокринолог, которая меня контролирует.
С темпами в первый месяц переборщила ))). Сейчас притормозилась. Есть действительно почти не хочется, поэтому ем, что "по науке" положено.

не скажу, что есть хочется, скорее заесть, разные ситуации, я вообще-то позволяю себе два дня есть все что душа хочет, так вот представляешь, эта душа такой привередливой стала, это пахнет не вкусно, это не красиво выглядит, а от этого один вред и никакой пользы, а ведь раньше ела, что дают
вот везет же некоторым - персональный эндокринолог
что "по науке" положен - а подробности?

"По науке" я просто считаю килокалории, приблизительно. Чтобы около 1000 в сутки. И в основном это белок (не меньше 50 г в сутки) и клетчатка. Жиров небольшое количество тоже необходимо для нормальной работы желчного пузыря, их нельзя отменять совершенно - но того их количества, которое содержится в низкожировых молочных продуктах (1% кефир) и капле масла в салате, вполне для этой цели хватает. Поливитамины + витамин Е в капсулах отдельно.
В основном ела обезжиренный творог и йогурт (0,1%), 5% сыр (раньше гадостью жуткой казался, сейчас привыкла)), мясо или курицу из супа или запечённые в духовке в фольге или полиэтиленовом "рукаве", иногда так же запекала рыбу. На гарнир - замороженные овощи в микроволновке. Невкусно, но с таблетками на это наплевать )).
В праздники, в гостях и на работе ела, что дают, но меньше обычного.

ух-ты, приблизительно этим и питаюсь, но калории не считаю - появляется чувство голода, сразу что-нибудь в рот запихиваю, кушаю, сколько хочется

Кстати, если запихнуть в рот что-то белковое и подождать немного - голод отступает. Я в таких случаях ем или кусочек того же 5% сыра, или половину дозы творога. А вот яйцо у меня желания есть не отбивает.
Но с таблетками такое реже, можно даже забыть, что не ела...

а у меня организм не давно бастовал, творог напроч отказался есть, сказал буду ходить голодным
голод отступает когда чем-то увлечена, тогда неделя без еды вполне реальна и без напряжения, просто не хочу.

Это да ), но если совсем не есть - у меня нарастает слабость, сохнут губы и т.д. Ну, это-то понятно, что диета переносится лучше голода ))).

диета да, особенно во время поста - народ не достает нравоучениями, говоришь "у меня пост" и так, с ужением, от тебя отстают (ну, кто знает что там в пост едят-то)
голод, там ведь ритуал особый, войти-выйти, прохождение определенного количества дней,четкое понимание зачем ты это делаешь, там все сложнее... Знала женщину, которая практиковала, она говорила, что когда войдешь, потом легче.

У-у, когда я работала в 1 медицинском на кафедре, у нас голоданием астматиков с пищевой аллергией лечили... Не все выдерживали. У них были "кризы" в определённые дни, им плохо было... Хотя и пили много, и капельницу им в случае чего ставили...

не знала, а у те кто выдерживал, какая судьба?

Да вроде было у них улучшение. На время, конечно.

на время... значит не помогает